DE NLP METHODE (Neuro Linguïstisch Programmeren) NLP is de leer van de structuur van de subjectieve ervaring. NLP gaat over taal en taal patronen. We communiceren via taal en de taal wordt uitgedrukt d.m.v. ons gedrag. Onze gedachten bestaan uit woorden. Woorden hebben een lading, positief of negatief. De lading van de woorden beïnvloedt ons gevoel. En ons gevoel bepaalt hoe we door het leven gaan. Voel je je goed? Dan ga je als een trein! Voel je je slecht? Dan verloopt alles veel moeizamer. Elk mens groeit op en ontwikkelt zich binnen de context van zijn of haar omgeving. Je leert door ervaringen en van de mensen om je heen. Zo vormt  ieder mens een eigen conditionering van waardes, overtuigingen en een missie. Iedereen heeft daarom zijn eigen perceptie van de wereld. Er onstaan vaste patronen in het brein die de aansturing zijn van het gedrag en bij behorende gevoelens, gebaseerd op de waardes en overtuigingen. Als gevolg van grote (of kleine) trauma’s komt het voor dat het brein een ervaring of een gevoel op een ‘verkeerde’ manier opslaat waardoor dit op de voorgrond aanwezig blijft. Er ontstaan copingsmechanismes. Als dit copingsmechanisme voor jou schadelijke gevolgen heeft, zoals verslaving of eetstoornisproblematiek, dan verstoord dit jou welzijn en geluk. Ieder mens heeft een (gezond) copingsmechanisme nodig om in balans te blijven omdat het leven nu eenmaal vol uitdagingen zit. Mindfulness is bijv. een gezond copingsmechanisme. D.m.v NLP gaan we onderzoeken waar jouw pijnpunten vandaan komen. Vaak gaat dit terug naar de vroege levensjaren. Tot 7 jaar komt nl alles ongefilterd je brein binnen. Maar op alle momenten in je leven kunnen zich ervaringen voordoen die negatieve gevolgen hebben. Met NLP technieken gaan we naar de herinnering toe en zorgen we ervoor dat jouw brein de herinnering op de juiste plek opslaat, en we halen de lading van de herinnering af. Dit gebeurt met eenvoudige technieken waar ik je doorheen coach en het mooie is dat je hier niet inhoudelijk over hoeft te praten. Ik vraag je in gedachten terug te gaan naar de herinnering, we passen de codering aan in je brein terwijl de inhoud (de werkelijke ervaring) niet verandert. Persoonlijke  overtuigingen kunnen ook een groot struikelblok vormen die jouw welzijn en geluk in de weg staan. Heb je bijv. ooit een keer een slechte spreekbeurt gehouden waarbij je met een rood hoofd voor de groep stond te stotteren, dan kan het zijn dat je ervan overtuigd bent geraakt dat je niet voor grote groepen kunt spreken. 1 ervaring heeft die overtuiging tot stand gebracht met alle gevolgen van dien. Dmv NLP onderzoeken we welke overtuigingen jou dienen en welke jou dwars zitten, en werken aan het creëeren van helpende overtuigingen. Zo wordt je de creator van je eigen leven. De vaste patronen, waar ik het eerder over had, zijn  vaste connecties in je brein. Deze patronen zorgen voor strategiën in je dagelijks leven, dit is hoe je functioneert. Door deze patronen onder de loep te nemen en te bepalen welke nieuwe patronen (met  nieuwe strategiën) je wilt ontwikkelen creëer je nieuwe patronen in je brein. Je stapt uit je comfort zone (je brein houdt van comfort dus zal dit niet leuk vinden), in de angst zone (je brein vindt dit heel spannend), naar de groei zone (je brein ziet er de voordelen van in), zodat je daarna in een nieuwe (verbeterde) comfort zone terecht komt. Je gaat dus (letterlijk) out-of-the-box denken! Je brein en je lichaam werken altijd samen. Gevoel is een directe reactie op een gedachte en een bepaalde gedachte kan  een gevoel oproepen. Het leren controleren van je gedachten, het herkennen van gevoelens als gevolg van gedachten en ervaringen zijn daarom de basis van jouw welzijn en geluk! Je praat met niemand zoveel als met jezelf! De NLP methode leert je hoe je bewust wordt, en blijft, van je gedachten en hoe je taal (positieve intenties) kan gebruiken om je eigen regie te houden.   De basis regels van NLP; - De kaart is niet het gebied (er is een verschil tussen de wereld en hoe we de wereld beleven). - Mislukken bestaat niet, er is alleen feedback (fouten geven je alleen informatie over hoe je het niet wilt). - Mensen bezitten alle resources (als iemand het al heeft gedaan kan jij het ook). - Mensen maken altijd de de best mogelijke keuze (vanuit eigen perceptie en context). - Er is altijd een andere keuze. - Communicatie berust merendeel op non-verbaal gedrag (93% non-verbaal, 7% verbaal). - Degene met de meeste flexibiliteit heeft de meeste invloed op het gewenste resultaat. - De betekenis van je communicatie is het effect dat je bereikt, onafhankelijk van je intentie. NLP IS EEN VEELZIJDIGE METHODE DIE TOEPASBAAR IS OP ALLE GROTE (EN KLEINE) FACETTEN VAN HET LEVEN! Trauma verwerking Fobiën en angsten Aanleren gezonde coping Doelen en resultaten manifesteren Balans vinden en houden

Coach voor persoonlijke groei!